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Rico en proteína

Tortilha de especiarias

CN 151509.4

Uma tortilha com um toque de especiarias é uma excelente
opção, se lhe apetece hoje
experimentar um sabor diferente
e original.

PropriedadesModo de utilização Propriedades
Rico em proteínas e hipocalórico. Baixo teor de gordura e hidratos de carbono.
Modo de utilização
Despeje o conteúdo de uma saqueta num recipiente com 110 ml de água. Misture até obter uma consistência homogénea. Cozinhe a mistura numa frigideira antiaderente durante 1 a 3 minutos até obter a consistência desejada. Pode usar uma pequena quantidade de óleo ou azeite para fritar. Se quiser preparar ovos mexidos, cozinhe a mistura durante dois minutos no micro-ondas a 650 W. Retire-a com a ajuda de um batedor.


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